STRESS – O uso contínuo do computador sem pausas para descanso, junto ao ritmo acelerado de uma forma de trabalho “multitarefa” são uma das causas de stress no trabalho. É aconselhável levantar-se de tempos em tempos e esticar o corpo, fazer alguns exercícios, distrair-se, beber uma água, etc.
VARIZES E PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS – Muito tempo sentado (ou de pé) faz com que o sangue tenha mais trabalho para percorrer o caminho normal dentro do corpo, além de concentrá-lo nas pernas por muito tempo. Isso pode trazer desde simples varizes ou casos mais graves.
PROBLEMAS DE VISÃO – Quantas pessoas você conhece que trabalham com computador e não usam óculos? Os monitores são piores que a televisão por dois motivos: sua resolução é maior fazendo com que os olhos percebam mais claramente a taxa de atualização da tela e, além disso, estamos muito próximos a ele, ficando mais expostos.
